как отрастить здоровые длинные волосы

как отрастить здоровые длинные волосы

Сегодня, как и много лет назад модно иметь длинные волосы. Именно поэтому многие женщины их наращивают. Однако это удовольствие дорогое и не всем по карману. Поэтому советуем отращивать свои красивые, здоровые и ухоженные волосы. Понятно, что сказать легче, чем сделать и не у всех это получается, ведь зачастую волосы секутся, выпадают, да и вообще могут быть редкими. Как же быть в таком случае? Вот несколько правил, которые помогут вам отрастить свои длинные волосы.

  • Постарайтесь как можно реже пользоваться феном, щипцами, утюжками.
  • В организм должно поступать необходимое количество белка. Поэтому следите за питанием.
  • Красьте волосы хной или натуральными красками, а от химической краски лучше отказаться.
  • Старайтесь часто расчесывать волосы, таким образом, кожа головы будет получать необходимый массаж.
  • Никогда не расчесывайте мокрые волосы. В мороз рекомендуется носить шапку, а от палящего солнца волосы нужно прятать под головным убором.
  • Очень хорошо, если вы будете принимать специальные витамины для роста и укрепления волос.
  • Для того чтобы волосы выросли быстрее необходимо делать массаж кожи головы.
  • Не стоит слишком часто использовать лаки для волос и тому подобные средства для укладки волос. Как бы там производители их не хвалили, но они все равно портят волосы.
  • Балуйте свои волосы самодельными масками.

Естественно, что самым хорошим методом для отращивания волос считается курс физиопроцедур. Благодаря физеопроцедурам кровообращение в коже головы улучшится, а это положительно повлияет на рост волос. Хорошо помогает мезотерапия. Процедура эта неприятная (в кожу головы делаются специальные уколы), но эффективная.

Как выполнять массаж головы

Массаж кожи головы увеличивает приток крови к луковицам волос. Благодаря этому питание волос улучшается, волосы становятся крепкими, и начинают быстрее расти. Массаж головы можно делать несколькими способами.

Массаж головы простукиванием выполняется ребрами кулаков. Простукивание необходимо начинать ото лба, а заканчивать в области шеи. Простукивание выполняется по всей голове. Сила простукивания выбирается индивидуально. Массаж головы простукиванием способен избавить вас от головной боли.

Массаж при помощи кончиков пальцев выполняется следующим образом. Пальцы ставятся на кожу и легкими движениями кожа массируется. Пальцы отрывать от головы нельзя. Массаж проведите по всей голове.

Самым простым, но не менее эффективным способом помассировать голову является подергивание за волосы.